Кошик
Thumbnail Image 1

Бодибилдинг

Автор: Рей Клерк

Ваш персональный тренер! Книга, написанная консультантом журнала Men`s Health, заменит вам личного тренера и подскажет, как заниматься в зале и дома! Советы автора помогут добиться видимых изменений за минимальное время. Описание упражнений на разные группы мышц с детальными иллюстрациями поможет выполнять все подходы правильно, без вреда для здоровья и с максимальным результатом. Тщательно разработанные программы тренировок рассчитаны на людей с разным уровнем подготовки. Для тех, у кого нет времени, приводятся комплексы упражнений, позволяющие тренироваться в обеденный перерыв или в любое другое удобное время. Представлены варианты питания для набора мышечной массы и сжигания жира, разминка и растяжка, советы по режиму нагрузок и отдыха — другими словами, здесь есть все, чтобы вы могли заниматься самостоятельно и добиться цели!

Жанри: Спорт і здоров'я Поради

  • ISBN 9789661480345
  • Видавець «Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга»
  • Мова ru
  • Рік випуску 2014

Відгуки про книгу

Будьте першим, хто залишить свій відгук!

Купити книгу

55 грн

Доступно у форматах

epub
pdf
Після покупки книгу можна буде скачати в зручному форматі необмежену кількість раз.

Про автора

Раніше переглядали

Підпишись на новини

Отримуй інформацію про новинки

Вхід на сайт