Кошик 0

Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів

Автор: Санджей Ґупта

• Від одного зі знакових нейрохірургів сучасності

• Білл Ґейтс та Волтер Айзексон рекомендують до читання

• Входить у ТОП-30 книжок від Амазон

Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну «мозкову дієту», яка зупинить вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці.

Доктор досліджує:

чи фізичні вправи (і які саме) корисні для мозкової активності;
які відеоігри застрахують від хвороби Альцгеймера;
навіщо мозку потрібні нові знайомства та спілкування з людьми;
чого ми можемо навчитися від «суперрозумних» людей, яким за вісімдесят і дев’яносто;
і чи справді є користь від уживання ліків, добавок і вітамінів «для мозку».

Жанри: Спорт і здоров'я Науково-популярна література

Добірки: Бестселери The New York Times Бестселери Amazon

ISBN 9786171501263
Видавець КСД
Мова ua
Рік випуску 2023

Відгуки про книгу

Будьте першим, хто залишить свій відгук!

Купити книгу

210 грн

Доступно у форматах

epub

fb2

pdf

Після покупки книгу можна буде скачати в зручному форматі необмежену кількість раз.

Про автора

Санджей Ґупта

(23.10.1969) Санджай Ґупта — американський нейрохірург, письменник і медичний журналіст індійського походження, який отримав широку популярність у США завдяки шоу Sanjay Gupta MD на каналі CNN.

Також у цій добірці

Ніколи не їжте наодинці та інші секрети успіху завдяки широкому колу знайомств

Кейт Феррацці

210 грн

Крадійка книжок

Маркус Зузак

150 грн

Rework. Ця книжка змінить ваш погляд на бізнес

Джейсон Фрайд, Девід Хайнемайєр Хенссон

106 грн

Джералдова гра

Стівен Кінг

235 грн

Пандемія. Моторошна історія іспанського грипу

Джон Баррі

190 грн

Смажені зелені помідори в кафе «Зупинка»

Фенні Флеґґ

190 грн

Scrum. Навчись робити вдвічі більше за менший час

Джефф Сазерленд

210 грн

Бог ніколи не моргає

Регіна Бретт

110 грн

Біллі Саммерс

Стівен Кінг

270 грн

Повільне горіння

Пола Гоукінз

145 грн

Зворотний відлік 1945 року: атомна бомба та 116 днів, що змінили світ

Кріс Воллес

155 грн

Три жінки

Ліза Таддео

185 грн

Останній страх

Алекс Фінлі

195 грн

Мексиканська готика

Сільвія Морено-Ґарсія

145 грн

Уроки хімії. Вечеря о шостій

Бонні Ґармус

210 грн

Бестселер

Ім’я вітру

Патрік Ротфусс

360 грн

Найкоротша історія часу

Стівен Гокінґ

210 грн

Шлях королів. Хроніки Буресвітла. Книга 1

Брендон Сандерсон

445 грн

Казка

Стівен Кінг

290 грн

Щиголь

Донна Тартт

290 грн

Інна Кузьмич

Є книжки, які чудово пасують до ранкової кави і залишають по собі настрій на цілий день. Є книжки, які хочеться взяти з собою в дорогу. Є книжки, які читаєш, щоб розслабитися та переключити мозок. А є книги, які живеш. Отак я прожила Щигля, і ця книга тепер частина мене, мого життя. Про речі у житті людей, про мистецтво, про любов, про добро і зло... Роман не дає відповідей на питання про вічні цінності, скоріше породжує їх, наштовхує на роздуми.