Кошик
Thumbnail Image 1

Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів

• Від одного зі знакових нейрохірургів сучасності

• Білл Ґейтс та Волтер Айзексон рекомендують до читання

• Входить у ТОП-30 книжок від Амазон

Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну «мозкову дієту», яка зупинить вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці.

Доктор досліджує:

  • чи фізичні вправи (і які саме) корисні для мозкової активності;
  • які відеоігри застрахують від хвороби Альцгеймера; 
  • навіщо мозку потрібні нові знайомства та спілкування з людьми;
  • чого ми можемо навчитися від «суперрозумних» людей, яким за вісімдесят і дев’яносто;
  • і чи справді є користь від уживання ліків, добавок і вітамінів «для мозку».

Жанри: Спорт і здоров'я Науково-популярна література

Добірки: Бестселери The New York Times Бестселери Amazon

  • ISBN 9786171501263
  • Видавець КСД
  • Мова ua
  • Рік випуску 2023

Відгуки про книгу

Будьте першим, хто залишить свій відгук!

Купити книгу

210 грн

Доступно у форматах

epub
fb2
pdf
Після покупки книгу можна буде скачати в зручному форматі необмежену кількість раз.

Про автора

Санджей Ґупта

(23.10.1969) Санджай Ґупта — американський нейрохірург, письменник і медичний журналіст індійського походження, який отримав широку популярність у США завдяки шоу Sanjay Gupta MD на каналі CNN. 

Також у цій добірці

Є книжки, які чудово пасують до ранкової кави і залишають по собі настрій на цілий день. Є книжки, які хочеться взяти з собою в дорогу. Є книжки, які читаєш, щоб розслабитися та переключити мозок. А є книги, які живеш. Отак я прожила Щигля, і ця книга тепер частина мене, мого життя. Про речі у житті людей, про мистецтво, про любов, про добро і зло... Роман не дає відповідей на питання про вічні цінності, скоріше породжує їх, наштовхує на роздуми.

Підпишись на новини

Отримуй інформацію про новинки

Вхід на сайт