Кошик
Thumbnail Image 1

Почувайся добре. Нова терапія настрою

• Бестселер № 1 за версією Amazon

• Продано понад 4 млн примірників

• Оновлене та доповнене видання

• Клінічно доведено безмедикаментозне лікування депресії

Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса — суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів!

• Діагностика власного настрою - перший крок до одужання

• Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації

• Конструктивне сприйняття критики

• Позбавлення смутку та почуття провини

• Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення

• Інформація про найпоширеніші антидепресанти

Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення! Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!

Жанри: Психологія

Добірки: Як бути щасливим Бестселери Amazon

  • ISBN 9786171282599
  • Видавець «Книжный Клуб «Клуб Семейного Досуга»
  • Мова ua
  • Рік випуску 2020

Відгуки про книгу

Будьте першим, хто залишить свій відгук!

Купити книгу

188 грн

Доступно у форматах

epub
fb2
pdf
Після покупки книгу можна буде скачати в зручному форматі необмежену кількість раз.

Про автора

Девід Д. Бернс

Девід Бернс — доктор медицини, клінічний ад’юнкт-професор психіатрії та біхевіоральних наук Медичної школи Стенфордського університету, викладач Гарвардської медичної школи.

Також у цій добірці

Книжки з картинками я не дуже люблю вже років 30, бо тексти для мене - важливіші. Отже, цю книгу не купувала - добра подружка вирішила, що мені зараз потрібно її прочитати.... Мода на скандинавське життя вже декілька років вирує в Україні, чим я дуже тішуся

Підпишись на новини

Отримуй інформацію про новинки

Вхід на сайт