Кошик
Thumbnail Image 1

У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю

Автор: Алекс Корб

Депресія — це не просто поганий настрій. Люди з депресією можуть і не бути пригніченими. Там, де мала би бути якась емоція, вони часто відчувають порожнечу. Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить. Усе здається складним, і ніщо не вартує зусиль. Найгірше, що депресія не просто тягне на дно, а й міцно утримує там. Проблема полягає у фізіології та взаємодії елементів нервової системи. Та, на щастя, існує спосіб відрегулювати їхню діяльність.

Книжка для всіх, хто цікавиться психологією, теоріями, що пояснюють емоційні стани та розвиток депресії.

У цій книжці автор пояснює, чому мозок загрузає в низхідній спіралі депресії, а також змальовує те, як можна вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і подолати депресію, змінивши спосіб життя.


Майстерний виклад нейробіологічних засад депресії і конкретних кроків, які ведуть до виходу з неї. Елін Сакс, професорка психології, психіатрії та поведінкових наук


Це цікавий, доступний і пізнавальний синтез сучасних поглядів на депресію та її лікування. Гелен Майберг, професорка психіатрії в галузі неврології та радіології.

Жанри: Психологія

  • ISBN 978-617-7730-10-0
  • Видавець Наш формат
  • Мова ua
  • Рік випуску 2019

Відгуки про книгу

Будьте першим, хто залишить свій відгук!

Купити книгу

105 грн

Доступно у форматах

mobi
epub
Після покупки книгу можна буде скачати в зручному форматі необмежену кількість раз.

Про автора

Алекс Корб

Алекс Корб (Alex Korb) – американський доктор наук, невролог, письменник та тренер. Більшість своїх наукових робіт присвячує вивченню депресії. Найвідоміша праця «The Upward Spiral» стала справжньою сенсацією. Є автором популярного блогу зі психології «PreFrontal Nudity: The Brain Exposed». 

Підпишись на новини

Отримуй інформацію про новинки

Вхід на сайт