Кошик
Thumbnail Image 1

Хай буде дощ. Психологічні практики...

Наш біль як дощ, каже психолог Даниїл Міліковський. Ми не можемо його ані контролювати, ані уникнути, але кожна злива рано чи пізно закінчується.

Автор пояснює, що впливає на нашу психіку та що із цього ми можемо контролювати, а що — ні; як прийняти свої емоції й навчитися ними керувати. Книжка вчить мислити гнучкіше та плекати корисні думки навіть у найскладніших обставинах, зберігати внутрішню стійкість і справлятися з деструктивними думками. Поміж історій клієнтів психолог вплітає вправи, які допомагають вирішувати, спираючись на ваші життєві цінності, та рухатись до плідного й наповненого сенсами життя. 

У своїй книжці Даниїл спирається на техніки з класичної когнітивно-поведінкової терапії, терапії співчуття собі та терапії прийняття й відповідальності.

Жанри: Психологія

  • ISBN 978-617-8517-89-2
  • Видавець Віхола
  • Мова ua
  • Рік випуску 2025

Відгуки про книгу

Будьте першим, хто залишить свій відгук!

Купити книгу

210 грн

Доступно у форматах

mobi
epub
azw3
Після покупки книгу можна буде скачати в зручному форматі необмежену кількість раз.

Про автора

Даниїл Маликовський

Даниїл Міліковський — практикуючий психолог. Спеціалізується на роботі з тривожними і депресивними розладами, низькою самооцінкою, працює з розладами особистості та травмами, повʼязаними з негативним досвідом у дитинстві. 

Раніше переглядали

Якщо ви маєте традиційну сексуальну орієнтацію, і вам хочеться почитати щось пікантне, незвичайне, невластиве вам, то «Сяйво» - саме те, що треба. Ви матимете душевне потрясіння, і цілий калейдоскоп вражень і відчуттів: від ніжності і любові до жалю і огиди. Роман про життя двох геїв, про їх поневіряння, невизначеність, невпевненість. Такі різні життя, у різних країнах, з іншими жінками, але крізь простір між ними проходить тонка нерозривна лінія. Це такий собі книжковий шок. Мадзантіні – сильний автор. «Ганьба тому, хто міг би знайти щось нове і цього не зробив! Треба мати мужність бачити безсоромність і мерзенність, дивитися в обличчя оманам. Вони приходять до тебе, щоб відкрити нову правду…»

Підпишись на новини

Отримуй інформацію про новинки

Вхід на сайт