Кошик
Thumbnail Image 1

Як припинити долати неспокій...

Як жити, а не виживати, коли ми постійно мусимо долати важкі випробування — війну, хвороби, розчарування? Від таких проблем немає чарівної пігулки, отже, треба відшукати внутрішні ресурси, які допоможуть нам вистояти у хвилини кризи, дати сили рухатися далі й знову віднайти сенс життя.
 

Підхід до психологічної гнучкості, описаний у цій книжці, допоміг надзвичайно різним людям долати виклики військового та цивільного життя, протистояти невиліковним хворобам і пережити горе втрати. Ви познайомитеся з їхніми історіями, а також із покроковим планом, який допоможе жити наповненішим життям попри все, що відбувається довкола нас щодня.
 

Розділ за розділом автори психотерапевт Давид Цибенко та журналіст Костянтин Коробов розказують, як інтегрувати у своє життя навички з терапії прийняття і зобов’язання, які допоможуть набути більшої психологічної гнучкості.

Жанри: Психологія

  • ISBN 978-617-8517-73-1
  • Видавець Віхола
  • Мова ua
  • Рік випуску 2025

Відгуки про книгу

Будьте першим, хто залишить свій відгук!

Купити книгу

210 грн

Доступно у форматах

azw3
epub
mobi
Після покупки книгу можна буде скачати в зручному форматі необмежену кількість раз.

Про автора

Давид Цибенко

Давид Цибенко — лікар-психіатр, психотерапевт, ACT-терапевт, голова секції схема-терапії при УАКПТ, популяризатор науково обґрунтованої психотерапії.

Про автора

Костянтин Коробов

Костянтин Коробов — журналіст, редактор The Reckoning Project — ініціативи українських і міжнародних журналістів та юристів з документування воєнних злочинів, співзаснованої Лабораторією журналістики суспільного інтересу.

Підпишись на новини

Отримуй інформацію про новинки

Вхід на сайт